Astygmatyzm to zaburzenia ogniskowania i jest spowodowany zmianami powierzchni rogówki lub soczewki, co powoduje zamazanie i zniekształcenie obrazu. Najczęściej astygmatyzm występuje wspólnie z jedną w wad - krótkowzrocznością albo dalekowzrocznością.
Więcej informacji o tej wadzie znajdziesz tutaj
W przeciwieństwie do ogólnie przyjętej opinii, astygmatyzm jest wadą łatwą do naprawienia, a kluczem do tego jest relaksacja. Astygmatyzm jest też bardzo dobrym przykładem na to, jak łatwo trening oczu radzi sobie z tego typu wadami. Zdarzały się przypadki, kiedy małe wady astygmatyzmu (~1 dioptrii) korygowane były w ciągu jednego dnia za pomocą poniższych ćwiczeń. Przy większych wadach, kilku tygodniowy trening był zazwyczaj wystarczający na wyleczenie. Jest to całkiem duże osiągnięcie w stosunku np. do leczenia krótkowzroczności.
Wydaje się wielce prawdopodobne, że za przyczyną tej wady stoi napięcie w mięśniach prostych oczu. Dlatego też poniższe ćwiczenia służą głównie do poprawy stanu mięśni prostych, ich relaksacji oraz zmniejszeniu napięcia. Staraj się co jakiś czas wracać do "lustra astygmatycznego" sprawdzając swoje postępy w ćwiczeniach. Mam nadzieję że ostatecznie doczekasz się momentu, gdzie wszystkie linie będą równie proste i czarne.
