Autor: Nina Grella i Siergiej Litwinow

Spis treści      Fragment książki

"Widzę bez okularów" jest pierwszą polską książką o terapii widzenia opartej na metodzie Batesa. Autorzy - Nina Grella i Siergiej Litwinow podają rady dotyczące odżywiania, organizacji miejsca pracy i wypoczynku, masaży, ćwiczeń kręgosłupa zgodnie z doktryną mówiącą, że zdrowie oczu zależy od stanu całego organizmu. Dzięki prostym ćwiczeniom przekonasz się, że twój wzrok może stawać się coraz lepszy, a zmieniając nawyki widzenia uzyskasz szybkie efekty nie przeznaczając na stosowanie metody dodatkowego czasu.

Największa wartość książki to mnóstwo praktycznych ćwiczeń, z których każdy z pewnością wybierze coś dla siebie. Autorzy w sposób prosty i przejrzysty, często wspierając się rysunkami, pokazują jak zadbać o swoje oczy. Znajdziecie tam ciekawie opisane techniki relaksu oczu i ciała, wpływ pozytywnych emocji oraz szeroki wachlarz technik masażu, jak również opis działania energii, pamięci i wyobraźni.

Wielkość: A5
Ilość stron: 160
ISBN: 83-904452-7-1
Wydawnictwo: Akasha